Projeto Verão |
  • LIFESTYLE,  Projeto Verão

    Socorro! Como perder peso em 27 dias!? Desafio dos 10Kg

    Pois é minha gente, quando eu me mudei para Florianópolis, passei de trabalhar 16 horas por dia, em pé, correndo, diririndo e começei a trabalhar 6 horas sentada. Resultado, engordei pra caramba! Estou passando pelo menos dilema aqui nos Estados Unidos, como perder peso é um grande problema, ainda mais porque aqui estou comendo muito mais gordices que no Brasil, até porque quero conhecer né… hahahahaha… Fui pesquisar algumas maneiras de como perder peso rápido e que não seja com todo aquele sofrimento de se matar na academia, mas fazendo exercícios físicos regulares e achei o Emagrecimento Inteligente! É bem interessante porque eles dividem tudo em 3 pilares e o…

  • LIFESTYLE,  Projeto Verão

    Projeto Verão #Dia 13

    Tenho tido uma quantidade gigantesca de trabalho nessa última semana, não deu tempo de fazer posts pra vocês, mas já voltei! rsrs.. Até agora meus exercícios estão indo muito bem, não fiz 2 dias, um na semana passada porque não conseguia me mexer de tanta dor… ahhahaha e outra vez ontem, porque não deu tempo mesmo! Imaginem, de 10 à 15 minutos e não deu tempo, inacreditável, mas é verdade… Tenho feito o programa do Vinicius Possebon todos os dias, sempre pra sedentários iniciantes para iniciantes sedentários para não me matar muito, já não estou mais dolorida e perdi 1,5 Kg, já sinto meu pãozinho menor… rsrsrs Vale a pena…

  • LIFESTYLE,  Projeto Verão

    Projeto Verão Dia #2 – Cade a motivação?

    Hoje acordei com os braços doloridos e bem desmotivada, parecia que um caminhão tinha me atropelado, pra você ter uma idéia de como eu estava sedentária… rs… só conseguia pensar: cade a motivação? Cade a motivação? Sem sair da cama abri o You App, e a ação do dia era “Agir como você deseja sentir”, por isso eu falo que esse aplicativo é muito bom, na hora pensei na mulher maravilha e na teoria do Super Hero Position. Levantei da cama e fui procurar uma nova série que não forçasse muito os braços para hoje. Achei esta aqui. Foi bem tranquilo, troquei o polichinelo pela isometria de cocha porque ainda estou…

  • LIFESTYLE,  Projeto Verão

    Projeto Verão Dia #1 – Queima 48 horas

    Há muito tempo não sabia o que era começar o dia com exercícios e OMG, que maravilha! Estou em sentindo bem mais disposta, isso porque foram só 15 minutinhos… Ontem a noite uma amiga postou uma foto de um antes de depois dela com os exercícios do Queima 48 horas, vendo a diferença em só 6 meses, decidi aderir e hoje foi o meu Dia #1, já que toda vez que tento entrar na academia acaba acontecendo alguma coisa…. Procurei um monte no You Tube e me simpatizei com este aqui, é o Vinícios Possebon, tem várias aulinhas para iniciantes, de vários professores diferentes,comecei por este aqui do vídeo abaixo… parece impossível,…