You App – Um aplicativo para hábitos mais saudáveis! |
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You App – Um aplicativo para hábitos mais saudáveis!

Lançado em 1 de janeiro, o You App, que tem a assinatura de Jamie Oliver – e está disponível para iOS (Android em breve), é um aplicativo para mudar pequenos hábitos diários e tornar a rotina mais saudável.

O aplicativo propõe diariamente tarefas que impulsionam mudanças fáceis de serem aplicadas e repetidas, que passam pela organização da rotina, a mudança de hábitos alimentares, tempos de inspiração e prática de exercícios. Vale a pena!

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As tarefas devem ser registradas e postadas pelo usuário, através de uma foto. Segundo a proposta, a ideia é que ao compartilharem suas conquistas, as pessoas da rede estimulem umas às outras para que continuem a cumprir as metas diárias, para que essas se transformem em grandes mudanças e como quem usa o app está na mesma “vibe”, acaba sendo super divertido estar em sintonia com as pessoas fazendo as mesmas coisas e passando pelos mesmos desafios que você.

O app se baseia em estudos que dizem que pequenos hábitos são mais transformadores do que mudanças bruscas, e que uma pessoa leva em média 21 dias para mudar uma rotina, através da repetição de uma ação.

Para saber mais sobre o aplicativo clique aqui

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