LIFESTYLE,  Projeto Verão

Projeto Verão Dia #1 – Queima 48 horas

Há muito tempo não sabia o que era começar o dia com exercícios e OMG, que maravilha! Estou em sentindo bem mais disposta, isso porque foram só 15 minutinhos…

Ontem a noite uma amiga postou uma foto de um antes de depois dela com os exercícios do Queima 48 horas, vendo a diferença em só 6 meses, decidi aderir e hoje foi o meu Dia #1, já que toda vez que tento entrar na academia acaba acontecendo alguma coisa….

Procurei um monte no You Tube e me simpatizei com este aqui, é o Vinícios Possebon, tem várias aulinhas para iniciantes, de vários professores diferentes,comecei por este aqui do vídeo abaixo… parece impossível, mas já na segunda repetição você começa a suar e suar e suar… segundo o que andei pesquisando, preciso ficar nesse treino por 2 semanas para o corpo acostumar, me corrijam se eu estiver errada, ok?

Vou procurar mais aulas bacanas e vou continuar os treinos em casa, se vocês também fazem ou querem fazer, vamos nos unir, quando se trata de exercícios, boa forma e vida saudável, um incentivo nunca é demais…

Beijaaaas e no pain no gain!!! rsrs..

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