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porPriscila Manso

Socorro! Como perder peso em 27 dias!? Desafio dos 10Kg

Pois é minha gente, quando eu me mudei para Florianópolis, passei de trabalhar 16 horas por dia, em pé, correndo, diririndo e começei a trabalhar 6 horas sentada. Resultado, engordei pra caramba! Estou passando pelo menos dilema aqui nos Estados Unidos, como perder peso é um grande problema, ainda mais porque aqui estou comendo muito mais gordices que no Brasil, até porque quero conhecer né… hahahahaha…

Fui pesquisar algumas maneiras de como perder peso rápido e que não seja com todo aquele sofrimento de se matar na academia, mas fazendo exercícios físicos regulares e achei o Emagrecimento Inteligente! É bem interessante porque eles dividem tudo em 3 pilares e o primeiro é o mais legal “Reprogramando sua Mente”, meeeeeu!!!! É exatamente isso que precisamos, porque é muito dificil não ter pensamentos gordos aqui! hahahaha…

Depois eles alinham o HIIT com reeducação alimentar. Pra quem não sabe  HIIT é o exercício intervalado de alta intensidade. Dizem que o HIIT é o exercício que mais proporciona queima calória, pois ao praticá-lo o seu metabolismo acelera de tal maneira que você continua queimando calorias até 48h depois do exercício praticado e com cerca de 15 minutos diários de exercícios você consegue resultados melhores do que com 2 horas de exercícios de baixa intensidade. Por isso eu vou tentar!

Dei uma olhada no site e me interessou bastante, o programa não é tão caro, e comigo só funciona assim, só vou na academia se eu tiver pagando (pura pressão monetária psicológica)… tenho academia aqui no condomínio e estou sempre arrumando uma desculpa pra não ir… =(  então vou comprar o programa pra ver se assim consigo seguir!

Deixo o link aqui pra vocês e vou contando o que aconteceu! Se você conhece este programa, deixa seu comentário! Compre aqui e me conta como foi!

Clique nete link ou na foto abaixo para entrar no site!

como perder peso

porPriscila Manso

Be Veg – Um App para Veganos, Vegetarianos e Simpatizantes

A busca por alimentos mais saudáveis nunca tem fim, cada vez mais pessoas estão se tornando vegetarianos ou veganos, enquanto eu não consigo nem pensar nisso, mas, como muita gente, estou tentando melhorar meus hábitos alimentares e como já contei pra vocês o You App do Jamie Oliver tem sido uma inspiração.

Na busca por mais aplicativos “verdes” ( rsrs.. ), acabei me deparando com o Be Veg, uma “mão na roda” para os adeptos e para os simpatizantes encontrarem o melhor lugar para fazer sua refeição.

Dos empreendedores Vivian Schmitz e Tom Barros, o Be Veg é um aplicativo que te ajuda a encontrar, não apenas restaurantes vegetarianos e veganos, mas qualquer estabelecimento que tenha pratos simpatizantes para uma boa refeição sem carne.

Quando procurei aqui perto da minha casa no Campeche ele me deu opções que eu não sabia que existia, como o Sabiá Burguer, achei muito bacana, inclusive vou conhecer no final de semana, e para os adeptos, deve ser complicado, por exemplo, em uma viagem, não encontrar um lugar bacana pra comer. Bem, agora seus problemas acabaram, a primeira coisa que o aplicativo faz é te localizar, então aponta os restaurantes, padarias, empórios, sanduicherias, mercadinhos e por aí vai…

be-veg-app

Este App já está disponível para Android e IOS. Baixe, busque, conheça lugares novos, mude seus hábitos e tenha uma ótima refeição!

Beijos!!