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porPriscila Manso

Socorro! Como perder peso em 27 dias!? Desafio dos 10Kg

Pois é minha gente, quando eu me mudei para Florianópolis, passei de trabalhar 16 horas por dia, em pé, correndo, diririndo e começei a trabalhar 6 horas sentada. Resultado, engordei pra caramba! Estou passando pelo menos dilema aqui nos Estados Unidos, como perder peso é um grande problema, ainda mais porque aqui estou comendo muito mais gordices que no Brasil, até porque quero conhecer né… hahahahaha…

Fui pesquisar algumas maneiras de como perder peso rápido e que não seja com todo aquele sofrimento de se matar na academia, mas fazendo exercícios físicos regulares e achei o Emagrecimento Inteligente! É bem interessante porque eles dividem tudo em 3 pilares e o primeiro é o mais legal “Reprogramando sua Mente”, meeeeeu!!!! É exatamente isso que precisamos, porque é muito dificil não ter pensamentos gordos aqui! hahahaha…

Depois eles alinham o HIIT com reeducação alimentar. Pra quem não sabe  HIIT é o exercício intervalado de alta intensidade. Dizem que o HIIT é o exercício que mais proporciona queima calória, pois ao praticá-lo o seu metabolismo acelera de tal maneira que você continua queimando calorias até 48h depois do exercício praticado e com cerca de 15 minutos diários de exercícios você consegue resultados melhores do que com 2 horas de exercícios de baixa intensidade. Por isso eu vou tentar!

Dei uma olhada no site e me interessou bastante, o programa não é tão caro, e comigo só funciona assim, só vou na academia se eu tiver pagando (pura pressão monetária psicológica)… tenho academia aqui no condomínio e estou sempre arrumando uma desculpa pra não ir… =(  então vou comprar o programa pra ver se assim consigo seguir!

Deixo o link aqui pra vocês e vou contando o que aconteceu! Se você conhece este programa, deixa seu comentário! Compre aqui e me conta como foi!

Clique nete link ou na foto abaixo para entrar no site!

como perder peso

porPriscila Manso

Projeto Verão #Dia 13

Tenho tido uma quantidade gigantesca de trabalho nessa última semana, não deu tempo de fazer posts pra vocês, mas já voltei! rsrs..

Até agora meus exercícios estão indo muito bem, não fiz 2 dias, um na semana passada porque não conseguia me mexer de tanta dor… ahhahaha e outra vez ontem, porque não deu tempo mesmo! Imaginem, de 10 à 15 minutos e não deu tempo, inacreditável, mas é verdade…

Tenho feito o programa do Vinicius Possebon todos os dias, sempre pra sedentários iniciantes para iniciantes sedentários para não me matar muito, já não estou mais dolorida e perdi 1,5 Kg, já sinto meu pãozinho menor… rsrsrs

Vale a pena mesmo.