Arquivo de tag perder peso

porPriscila Manso

Socorro! Como perder peso em 27 dias!? Desafio dos 10Kg

Pois é minha gente, quando eu me mudei para Florianópolis, passei de trabalhar 16 horas por dia, em pé, correndo, diririndo e começei a trabalhar 6 horas sentada. Resultado, engordei pra caramba! Estou passando pelo menos dilema aqui nos Estados Unidos, como perder peso é um grande problema, ainda mais porque aqui estou comendo muito mais gordices que no Brasil, até porque quero conhecer né… hahahahaha…

Fui pesquisar algumas maneiras de como perder peso rápido e que não seja com todo aquele sofrimento de se matar na academia, mas fazendo exercícios físicos regulares e achei o Emagrecimento Inteligente! É bem interessante porque eles dividem tudo em 3 pilares e o primeiro é o mais legal “Reprogramando sua Mente”, meeeeeu!!!! É exatamente isso que precisamos, porque é muito dificil não ter pensamentos gordos aqui! hahahaha…

Depois eles alinham o HIIT com reeducação alimentar. Pra quem não sabe  HIIT é o exercício intervalado de alta intensidade. Dizem que o HIIT é o exercício que mais proporciona queima calória, pois ao praticá-lo o seu metabolismo acelera de tal maneira que você continua queimando calorias até 48h depois do exercício praticado e com cerca de 15 minutos diários de exercícios você consegue resultados melhores do que com 2 horas de exercícios de baixa intensidade. Por isso eu vou tentar!

Dei uma olhada no site e me interessou bastante, o programa não é tão caro, e comigo só funciona assim, só vou na academia se eu tiver pagando (pura pressão monetária psicológica)… tenho academia aqui no condomínio e estou sempre arrumando uma desculpa pra não ir… =(  então vou comprar o programa pra ver se assim consigo seguir!

Deixo o link aqui pra vocês e vou contando o que aconteceu! Se você conhece este programa, deixa seu comentário! Compre aqui e me conta como foi!

Clique nete link ou na foto abaixo para entrar no site!

como perder peso

porA Cara da Ryqueza

Os cervejeiros também podem

Mulherada, vejam só! Estava eu, sentadinha no quintal pesquisando cervejas na internet, eis que vejo um artigo de Edu Passarelli, dizendo que:

A cerveja possui ao menos dois elementos que acentuam seu caráter de boa harmonizadora: o gás carbônico, que limpa as papilas gustativas e, assim, deixa os sabores da comida mais acentuados, e o amargor, que é um grande estimulante do apetite, além de cortar a gordura de pratos mais pesados.”

brinde-canecas-cerveja-300x225

Todos falam que cerveja dá barriga, claro, a quantidade de carboidratos e a alimentação não balanceada também dão, mas não podemos exagerar nas crenças. Mesmo assim, algumas pessoas continuam falando mau da probrezinha e teimam em não apreciar as maravilhas da fermentação da cevada.

Um outro mito é que cerveja não combina com comida. Do mesmo modo que o vinho, a cerveja errada com o prato errado pode ser um trauma tremendo para já quem tem esse tipo de preconceito, então logo mais vamos começar nossa degustação e mostrar pra vocês as melhores combinações de cerveja, inclusive com CHOCOLATE, que é pra acabar de vez com essa tal de TPM!